تمرینات آمادگی جسمانی اختصاصی (انفرادی) فوتبال یک برنامه تمرینی انفرادی فوتبال باید به طور اختصاصی بر روی نقاط ضعف و پست بازی شما تمرکز کند. یک مهاجم نیازهای متفاوتی نسبت به یک مدافع یا یک هافبک دارد.